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要从一切小的习惯开始。”

比如，开始训练左手为常用手。比如，想事情时不要抓头髮，而是摩擦稿纸。

比如吃饭，从前她隻占巴掌大的小小的地方，低头弓背，两手缩着捧碗。如今她两隻手肘搁在桌上，一手端碗，一手握筷，吃饭也保持脊骨挺直的姿态。

“你能改变我是很高兴啦，但是”顾恬恬有些心疼，“哪有自己卷自己的？你完全可以不用这么着急，休息休息嘛。”